#목욕다이어트 썸네일형 리스트형 피부미용학과 목욕 중 살 빼는 법 피부미용학과 목욕 중 살 빼는 법 하루의 피로를 말끔하게 풀어주면서 몸의 분비물과 노폐물 등을 제거해주는 목욕! 매일 하는 목욕으로 다이어트까지 하는 방법이 있다? 서울예술실용전문학교 피부미용학과에서 알려드리겠습니다. 목욕 중 다이어트를 하려면 아래를 참고하시면 효과가 업! 1. 물 속에서 운동을 하면 물의 저항이 근육에 자극으로 전달되어 다이어트 효과가 높아진다! 2. 한 동작을 10~15회씩 반복하고 팔다리의 경우 좌우 교대로 실시 - 팔 윗부분 군살 빼기 1. 양손을 등 뒤로 하여 왼손은 몸 아래로, 오른손은 몸 위로 하여 타올을 잡고 힘껏 잡아당긴다. 2. 손의 위치를 바꿔 실시할 것. - 아랫배 빼기 욕조 안쪽 벽에 상체를 기대고 양손으로 상체를 떠받친 상태에서 발바닥을 곧게 세워 발목과 수직으.. 이전 1 다음