추석음식 칼로리 총정리

추석음식 칼로리 총정리

민족의 명절! 

추석이 다가오고 있습니다. :)

이번 한가위의 경우 열흘에 가까운 긴 연휴가 이어질 예정인데요!

명절이면 둥근 달만큼 통통해지는 우리의 몸!

어차피 먹을 것이지만 

추석음식 칼로리를 미리 알아보도록 해요! :) 

그럼 죄책감 타임을 시작하겠습니다.(찡긋)

송편

212kcal / 5개 (100g)

고탄수화물 식품

빚는 맛과 먹는 맛이 함께하는 송편!

추석의 대표 음식인데요,

대표 음식 답게 고칼로리 음식입니다.

고탄수화물 식품이기 때문에 살이 찌기도 좋은 추석음식이죠!

식혜

250kcal / 1컵

꼬지전 (꼬치전)

칼로리 582kcal / 1인분 (100g)

집집마다 꽂는 재료는 다르지만,

튀기기 때문에 역시 고칼로리 음식인 꼬치전!

하나씩 쏙쏙 빼먹는 재미가 있는 음식이죠?

물론 맛은 더 있음!

고사리나물 / 도라지나물

46kcal / 56kcal (1인분 기준)

명절 하면 나물 음식도 빠질 수 없는데요,

비교적 칼로리가 낮은 추석음식입니다.

but 명절 끝나면 밥을 비벼먹기 때문에...★

단독 칼로리가 낮다 하여도 방심할 수 없는 음식이에요!

소고기 산적

448.6kcal / 1중접시 (331g)

동그랑땡

244kcal / 9개

갈비찜

163kcal / 작게 1접시 (141g)

추석음식 중 가장 인기가 많은 갈비찜...☆

약식

136kcal / 1조각

그럼 이상으로, 추석음식 칼로리 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

좋은 날 좋은 사람들과 먹는 음식이니만큼

죄책감은 버리고 기분좋게 드시고 다음날부터 운동하는 걸로★

그럼 모두 행복한 한가위 되시기 바랍니다.

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