달려라! 서울예술전문학교 체육대회!

달려라! 서울예술전문학교 체육대회!

안녕하세요. 여러분들은 평소 체력관리를 어떻게 하시나요? 100M 달리기를 하면 몇 초가 나오나요? 폐활량과 지구력은 자랑할 수준인가요? 제가 왜 갑자기 체력에 관한 질문을 하는지 궁금하시죠? 그 이유는 바로! 서울예술전문학교 체육대회가 코앞으로 다가왔기 때문입니다! 벌써 다음 주로 바짝 다가온 체육대회를 대비하여 여러분들은 어떤 준비를 하고 계신가요.
서울예술전문학교 체육대회에서 우승컵을 손에 쥐기 위한 노력! 어떤 것들이 있나 같이 살펴봅시다.

그 전에 먼저 서울예술전문학교 스파르타 체육대회에 대해 설명을 해 드리겠습니다. 다음 주목요일인 2014년 9월 25일에 열리게 될 스파르타 체육대회는 서울예술전문학교 학생들의 특권이자 권리이죠! 학교에서 열심히 하던 공부는 잠시 접어 두고 몸과 마음을 환기시킬 수 있는 기회가 스파르타 체육대회입니다. 진행 될 대회의 종목들을 한번 살펴볼까요. 줄다리기, 씨름, 발야구, 족구, 축구, 피구, 계주 등등! 게다가 각종 이벤트와 장기자랑 시간까지! 다른 체육대회에서는 볼 수 없었던 여러 가지 행사들이 마련되어있습니다. 체육대회조차 개성을 추구하는 서울예술전문학교의 스파르타 체육대회!

서울예술전문학교 체육대회의 우승컵을 노리는 이들이 소수가 아닐 것으로 생각되는데요. 시작 전부터 쫄깃한 긴장감이 도네요! 그렇다면 우승컵을 노리기 위해서는 어떤 준비들을 해야할 까요? 먼저 기본적이면서도 가장 중요한 것이 바로 체력관리입니다. 체력의 우열을 가리는 대회이다 보니 가장 필수 조건이 체력일 수밖에 없겠죠. 체력을 키우기 위해서는 근지구력과 심폐지구력을 골고루 키워야 해요. 근지구력을 기르는 방법으로는 웨이트 트레이닝이 있겠고, 심폐지구력을 기르는 방법으로는 유산소 운동, 수영 등이 있습니다.

우승컵을 거머쥘 수 있는 또 다른 방법은! 매너를 지키고 즐기는 마음을 가지는 것! 체육대회 행사 종목들을 보면 알 수 있겠지만 개인만의 뛰어난 역량을 과시하는 종목은 없어요. 모두의 협동심을 발휘해야만 승리를 하는 종목들이죠. 따라서 나 혼자만의 승리를 목표로 하는 것이 아니라 내가 속해 있는 팀의 승리를 목표로 하며 서로 즐기는 마음을 갖는다면 서예전 체육대회 우승컵에 바짝 다가갈 수 있을거에요. 그리고 응원을 할 때, 경기를 관람 할 때 등등 매너를 지키고 배려한다면 모두가 승리하는 서울예술전문학교 체육대회가 될 거에요!

 

모두 열정적으로 경기에 임할 준비가 되셨나요? “지,덕,체”를 겸비한 21세기의 인재임을 증명할 수 있는 기회! 그동안 못다 보여준 여러분들의 근성과 열정을  서울예술전문학교 체육대회에서 보여주세요! 올해의 우승컵은 과연 누구에게로?