[피부미용학과] 탈모예방 및 치료!

[피부미용학과] 겨울철 손상되기 쉬운 모발!
올바른 생활습관으로 탈모와 두피고민 끝!

 

미인의 전형이라고 불리는 모나리자라고 해도 머리가 없다면? 헤어스타일 하나가 미의 척도를 결정짓는 중요한 요소라는 사실을 증명해 주는 사진이다. 유난히도 추운 올겨울! 연일 살을 에는 듯한 한파가 지속되고 있다. 겨울철 차갑고 건조한 바람은 피부 뿐만 아니라 모발에도 악영향을 끼친다. 겨울철 건조한 찬 바람이 피부의 수분 함량을 떨어뜨리는 것은 물론, 혈액순환까지 막아 두피왕 모발에까지 문제가 생기기 쉽다. 특히나 계속되는 강추위에 속수무책으로 노출되고 있는 두피는 재생 능력까지 떨어지게 되면서 급격히 모근이 약해져 탈모가 시작될 수 있으니 모발 건강에 자신있던 사람들도 방심은 금물이다.

 

탈모예방 및 탈모치료를 위한 좋은 습관엔 어떤 것들이 있을까?

- 스트레스는 만병의 적, 궁정적인 사고

- 과일, 야채 2리터 이상의 물

- 고기류, 콜레스테롤이 많은 음식은 삼가할 것!

- 과음, 흡연은 당연히 피해야겠죠?

- 샴푸는 아침, 저녁으로 두피 완전 건조할 것!

- 모발은 자연건조나 드라이어의 찬바람을 이용한다!

- 염색, 펌, 젤, 무스, 스프레이, 왁스 등은 가급적 피한다.

- 두피를 깨끗한 손으로 지압 및 마사지 해준다.

- 샴푸할때는 두피, 모발을 깨끗이 3번 이상 헹궈주는 습관을 갖는다.

- 수면은 PM 10 ~ AM 2시 사이가 좋으며 충분한 수면과 규칙적인 식습관을 갖는다.

- 모자를 착용하거나 장기간 자외선노출은 피한다.

- 과도한 운동보다는 가벼운 유산소 운동을 한다.

- 관리센터의 규칙적인 관리와 홈케어에 충실한다.

두피에 좋은 음식
- 하루 2.5리터의 물, 녹차, 다시마, 미역, 파, 뱀장어, 오리고기, 참깨, 녹황채소, 쇠간, 닭간

각질에 좋은 음식
- 시금치, 당근, 호박, 토마토, 계란, 우유

혈액순환에 좋은 음식
- 산채, 뿌리채소, 배추, 무잎, 멸치 등

모발강화에 좋은 음식
- 검은깨, 콩, 현미, 호두, 구기자, 새우류

세계적인 두피, 탈모 모발관리 전문센터 Jihye's Tree 원장 이자 서울예술전문학교 피부미용학과 졸업생 박지혜원장은 탈모를 예방하기 위해서는 무엇보다 청결한 두피 관리가 중요하다고 말한다. 머리는 자연건조시키는 것이 좋으며 겨울철에는 두피 건강이 악화되기 쉽기 때문에 평소 탈모를 예방하는 제품을 사용해 건강한 두피를 유지하는 것이 중요하다. 식약청으로부터 허가를 받은 의약외품의 경우 탈모방지 및 양모 효과를 공식 허가받은 제품으로 탈모를 유발하는 디하이드로테스토스테론 물질의 생성을 억제함과 동시에, 투피의 혈액 순환을 촉진시키는 기능을 가진 제품을 말한다. 올 겨울 자신의 두피 상태를 미리 체크해 간단한 생활습관으로 건강한 모발과 두피건강을 유지하도록 하자!